Фитнес в костюме с применением тока: польза и риски

Характеристики воздействующих импульсов тока — частота, амплитуда, форма — близки к физиологическим, которые вырабатываются нервной системой человека. Для здорового организма фитнес с электростимуляцией абсолютно безопасен. Обычно ощущаются подрагивания мышц. Реже можно почувствовать легкое
покалывание. Крайне редко встречается индивидуальная повышенная
чувствительность — следствие очень низкого болевого порога.
Импульсы низкой частоты направлены на скелетные мышцы. ЭМС-тренировки помогают поддерживать физическую форму без чрезмерных нагрузок - сохраняется нормальное кровяное давление и частота сердечных сокращений. Это особенно важно пациентам с сердечной недостаточность, но без кардиостимулятора.
Клиенты, регулярно посещающие EMS-занятия, отмечают ощутимые
положительные сдвиги в самочувствии:
  • улучшение работы органов пищеварения;
  • стабилизация гормонального фона;
  • нормализация сна;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение настроения.
Они описывают свое состояние, как комплексное омоложение.
Тренировки под воздействием электрического тока высокой частоты и малой интенсивности подходят для мужчин и женщин, молодых людей и спортсменов в возрасте.

Слабая физическая подготовка на старте не является препятствием. Программа фитнеса в костюме со встроенными электродами разрабатывается индивидуально и учитывает состояние здоровья и возможности тренирующегося.

Ограничения к тренировкам в костюме с применением электрического тока

Электрофитнес, являясь в некотором роде разновидностью физиотерапии, имеет ряд ограничений.
Основные
  • кожные повреждения на участках непосредственно под электродами специального костюма;
  • острая стадия инфекционных заболеваний, в том числе ОРВИ, открытая форма туберкулеза;
  • предрасположенность к кровотечениям;
  • дисфункция почек или печени;
  • мышечная контрактура — часто повторяющийся спазм до ощутимой боли;
  • тромбофлебиты;
  • любые новообразования в районе воздействия;
  • электрокардиостимулятор;
  • склонность к эпилепсии и судорогам;
  • косметическое армирование золотыми нитями;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • беременность;
  • некоторые гинекологические заболевания — эндометриоз, кисты любой этиологии, миомы.
При любых сомнениях касательно своего здоровья перед началом электро фитнеса рекомендуем проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Made on
Tilda